シンプルライフ研究所

スマホを見る時間を減らすために意識しているシンプルな方法スマートフォンはとても便利なツールですが、気がつくと長時間使ってしまうことも少なくありません。私自身も以前は、何となくスマートフォンを手に取ってしまい、気づいたら30分以上経っているこ...

自宅で作業をする機会が増えると、「なかなか集中できない」「作業が進まない」と感じることがあります。私自身も在宅で作業する時間が増えたときに、思うように集中できず、作業時間が長くなってしまうことがありました。そこでデスク環境を見直してみたとこ...

集中力を高めたいと思っても、なかなか続かないと感じることがありました。実際に自分の習慣を見直してみたところ、「やめるだけ」で集中しやすくなることが多いと感じています。今回は、私自身が実際にやめて効果を感じた習慣を3つ紹介します。作業中に頻繁...

朝の時間をどのように過ごすかによって、その日の充実度は大きく変わります。忙しい毎日の中でも、朝の時間を少し工夫するだけで、気持ちよく一日をスタートすることができます。朝の時間を有効に使いたいと思いながらも、なかなかうまくいかないと感じていま...